A szénanátha és az allergiás tünetek a lakosság jelentős részét érintik, különösen a tavaszi és őszi hónapokban, amikor a levegőben magas a pollenkoncentráció. Az orrfolyás, szemviszketés és a folyamatos tüsszögés nemcsak kellemetlenek, hanem komolyan megnehezíthetik a mindennapokat, a szabadban töltött időt és a kerti munkálatokat is.
Az allergiás reakció lényegében az immunrendszer túlzott válasza bizonyos környezeti anyagokra, amelyeket allergéneknek nevezünk. Ezek közé tartozik többek között a virágpor, a poratka, egyes élelmiszerek vagy akár a rovarcsípések is. Egészséges szervezetnél ezek az anyagok nem okoznak problémát, ám allergiás embereknél az immunrendszer IgE antitesteket termel, amelyek az allergénhez kapcsolódva hisztamint és egyéb vegyületeket szabadítanak fel. Ennek eredményeként jelentkeznek a jól ismert tünetek: a viszketés, az orrfolyás, a bőrpír és természetesen a tüsszögés allergia esetén.
Szerencsére a természet kínál megoldásokat ezekre a kellemetlen panaszokra. Két különösen hatékony gyógynövény segíthet átvészelni a nehéz időszakot: a lándzsás útifű és a kislevelű hárs. Mindkettő komoly hatóanyag-tartalommal rendelkezik, amely kifejezetten az allergiás tünetek enyhítésére alkalmas.
A lándzsás útifű levelében nagy mennyiségben találhatók nyálkatípusú poliszacharidok, iridoid glikozidok, cserzőanyagok és flavonoidok. Ezek a komponensek felelősek a növény immunstimuláló, antiszeptikus és hurutoldó hatásáért. Humán klinikai vizsgálatok során gyermekeknél is kiemelkedő hatásosságot mutatott felső légúti fertőzések, akut bronchitis és szénanátha kezelésében.
A lándzsás útifűből készített tea elkészítése egyszerű. Gyerekeknek egy teáskanálnyi, míg tizenkét éves kortól egy evőkanálnyi szárított levelet kell leönteni kb. 2,5 dl forró vízzel, majd lefedve állni hagyni tíz-tizenöt percig. Szűrés után, amikor már kellemes meleg, érdemes hozzáadni két teáskanál hársmézet. Fontos, hogy a mézet soha ne keverjük forró teába, mert így elveszíti értékes hatóanyagait. Napi háromszori fogyasztás javasolt, lehetőleg étkezés előtt fél órával.
A kislevelű hárs virága szintén gazdag értékes összetevőkben: flavonoidokat, fenolos savakat, proantocianidineket és nyálkát tartalmaz. Ezek a vegyületek csökkentik a gyulladást, lázcsillapító és fájdalomcsillapító hatásúak, valamint enyhítik a nyálkahártya irritációt és a köhögési ingert. A hárs nyugtató hatása is jól ismert, így nemcsak a légúti panaszokra, hanem a stresszes időszakokban is hasznos lehet.
A hársvirágtea elkészítéséhez egy evőkanálnyi szárított virágot kell leönteni forró vízzel, lefedve állni hagyni, majd tíz-tizenöt perc múlva leszűrni. A langyosra hűlt teához szintén hozzáadható virágméz az íz fokozására és a hatás erősítésére. Gyermekek számára kisebb adag ajánlott, két éves kortól egy teáskanálnyi hársvirággal készítve.
Mindkét növény használata előtt fontos meggyőződni arról, hogy nincs allergia az adott növénycsaládra. A lándzsás útifű csak akkor alkalmazható, ha kizárható az útifűfélék allergiája, a hárs pedig szívproblémák esetén ellenjavallt. Gyermekeknek mindkét növény csak két éves kortól ajánlott, a megfelelő adagolás betartásával.
A gyógynövények rendszeres alkalmazása természetes és gyengéd módja lehet az allergiás tünetek enyhítésének, különösen azok számára, akik szeretnék elkerülni a szintetikus gyógyszereket vagy kiegészítő kezelést keresnek.
